プリントピラティス/トレッキング/酵素ファスティング/石垣島リトリート/ピラティスマシン販売

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RainbowHouse奥多摩では1920年代にジョセフ•ヒューベルトゥス•ピラティスが開発したピラティスマシンエクササイズを受講できるスタジオです、自然環境に恵まれた場所で自然法則メカニズムを取り入れたトレッキングプログラムとピラティスマシンエクササイズ、ピラティスではピラティスマシンを使用して骨盤や背骨の動きを中心として独特の呼吸法により身体や精神を整えることができます。

ピラティスマシン販売

RainbowHouse奥多摩ではピラティスマシン製作販売を日本国内で0からスタートしました、ジョセフピラティスの言葉より「自然の摂理を知らずに人間の健康はない」という考えから、自然法則の数字フィボナッチ数列やリュカ数列を設計に採用して自然循環する木材を使用、何よりインストラクターやお客様に効果ある商品をご提供できるように前進してまいります、マシンに触れた時に数字だと1、本質を体感して頂けるよう心を込めて製作いたします。

ご質問は
お問い合わせフォームよりご連絡ください。

酵素ファスティングの効果

2017年10月秋の酵素

りんご2.350kg
にんじん2.210kg
柿0.950kg
生姜0.2kg
ごぼう0.14kg
レモン0.25kg
カボス0.75kg
みかん3.4kg

美肌効果があり細胞が栄養素をバランスよく補うことができる、細胞に付着していた脂肪や活性化酸素が酵素となり健康体質になります。

RainbowHouse手作り酵素のファスティング

ファスティング中には栄養バランスや美肌に良い春と秋の手作り酵素を使います、細胞は鍵と鍵穴のように酵素と細胞を健康や美肌になる細胞へと代謝を進めていきます。

(料金)1泊チケット1枚 (1人部屋)

 

2015年5月号tarzan腹筋図鑑に紹介された、体脂肪4.6%のインストラクターRikuによる考案プログラム。


運動プログラム

ピラティスマシンプライベートレッスン


体幹インナーマッスルを鍛えて、深い呼吸や全身を動かすピラティスエクササイズをご体験いただけます。
リフォーマーマシン、チェアーマシン、スパインコレクター、フットコレクターなど
(料金)チケット1.5枚
※ピラティス/トレッキング組み合わせの場合にも割引料金で受講できます。(ピラティスチケット1.5枚→1枚)

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トレッキング(60分~300分)

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ガイド料金
倉沢ヒノキコース (60分)
(料金)チケット1枚
倉沢滝コース(120分)
(料金)チケット2枚
稲村岩コース (180分)
(料金)チケット2枚
山岳トレーニングコース(300分)
(料金)チケット3枚

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石垣島リトリート

2018年石垣島リトリート日程
6月29日(金)〜7月1日(日)

2018年石垣島SUPピラティスリトリート開催詳細
6月梅雨の季節(石垣島は夏です)、金、土、日に開催させて頂きます。
初めての方、お一人での参加の方、もちろんリピーターの方も大歓迎です。

詳細
2018年6月29日(金)~7月1日(日) 2泊3日

毎年恒例になりました、石垣島ピラティスリトリートを開催させて頂きます、サンライズ、サンセットピラティスはもちろん、SUPレッスンやシュノーケリングをして海で遊んだり、 自由時間サーフィンをしたい方も是非是非ご参加下さい。 夕食はBBQ等、盛りだくさんのイベントです、みんなで一緒に自然の中でピラティス体験しましょう!

日程

6/29(金)
13:00 チェックイン(現地集合)
16:00-18:00トレッキング
18:00-19:00サンセットピラティス
19:30 夕食

6/30(土)
6:00-7:00絶景サンライズピラティス
10:00-15:00離島シュノーケリング
18:00-19:00サンセットピラティス
19:30 BBQ

7/1(日)
6:00-7:00サンライズピラティス
解散
※スケジュール等の時間は当日変更になる場合もございますのでご了承ください。
✔︎宿泊費 2泊3日 98000円 (滞在中すべてのレッスン代、宿泊代、夕食2回、朝食1回を含みます。)

✔︎最低催行人数 10名
※5月29日(火)迄に人数に達しない場合は、中止になる場合もございます。

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ピラティスマシン販売
 【rapport】
http://peaceart.theshop.jp/

※インストラクター、スタジオオーナー様へ

ピラティスマシンは人生で一度購入したらメンテナンス次第では一生使える商品です。

オンリーワン商品を作っています。

木材も地元東京多摩産の木材を使用したり、竹や籐皮など自然素材にこだわり、自然循環する商品を提案しています。

インストラクターの方、スタジオオーナー様

お気軽にお問い合わせ下さい。

 

概念

RainbowHouse奥多摩では森の中で健康的に身体や心が癒されるプログラムを提供しています。

森が人間に与える効果とは

森は人間に何かしらのよい影響を与えるとされています。
森に入ってリラックスという森林浴もその一つです。
そもそも、森林の持つ癒し効果とは何なのでしょうか。

森林の香り 【フィトンチッド】
木の香りの成分として知られる様々な天然の化学成分には、リラックスし、心地よさを醸し出す効果があるのです。実際、木の香りを吸い始めてから45秒後に、血圧が3~4%下がり、血流量も減った、という実験結果があります。枯葉の上を歩くだけでも効果があるといわれています。森林浴には、ちゃんと科学的根拠があったのです。加えて森林には二酸化炭素の吸収効果もあります。

【1/fのゆらぎ】
小川のせせらぎ、小鳥のさえずり、風の息、風にそよぐ枝葉の音。これらは不規則な中にも特徴的なリズムを持っており、「1/fのゆらぎ」と呼ばれています。これは自然界がまさに自然に持つリズムであり、森の中はこのリズムに満ち溢れています。人間はこのリズムに包まれると気分が和らぎ、快適感や安心感を得ることができます。

見る「緑」という色
森の中は、植物が放つ様々な階調の緑色で溢れています。光の三原色、赤(R)緑(G)青(B)の中でも緑は人間にとって特別な意味を持っています。パソコンのモニターで16bitカラー(65536色)は一つのピクセルに16bitの色情報持たせていますが、16bitをRGBに配分する際、赤(R)青(B)は5bit(32階調)であるのに対し、緑(G)には、6bit(64階調)と、赤、青の倍の階調を割り当てています。これは、人間の目が緑の階調の変化を、赤、青よりも敏感に識別することによります。つまり、緑は人間にとって最も見やすい色であり、目に優しく気持ちを落ち着かせてくれるのです。

 木の葉を通ったやわらかな日差し
太陽光にはカルシウムの吸収を促進するビタミンDを人の体内に生成するはたらきがあり、日光浴をすることにより骨が丈夫になります。その他にも、気分を高揚させるホルモンの分泌を増やしたり、免疫力の増進や殺菌作用など、太陽光には健康を保つ上で大切なはたらきをたくさん持っています。しかし、同時に紫外線が皮膚ガンを引き起こすなど有害な面もあって、夏の強い日差しはかえって健康にはマイナスです。森の中では枝葉が太陽光を約8割カットし、適度な強さの太陽光をつくり出します。

森の中での時間、楽しい運動プログラムそして健康的な食事に戻すことで身体や心が癒されて健康な日常体験を目的とするのがRainbowHouse奥多摩です。

散歩できる観光スポット‍
日原鍾乳洞

萬寿の水

※マイボトルがあれば湧き水を汲んでお散歩ができます‍

rainbowhouse奥多摩

 

ご質問は
お問い合わせフォームよりご連絡ください。

アウトドア保険(任意)
http://hoken.montbell.jp/aboutdomestic/activity.php/
montbell_88x31

料金

チケット通常/6480
回数チケットでは割引料金でご利用頂けます。
20回チケット単価/6240
30回チケット単価/6000
(有効期間12ヶ月)
ご購入後チケットの返金は出来ません。

現金
当日スタジオでのお支払い

振込
三菱東京UFJ銀行
福生支店
普通
店番316
口座番号0245402
RainbowHouse奥多摩

クレジットカード、WEB支払


ピラティスとは”本来の健康や幸福”に導くものです。コントロロジーと言われて単なるエクササイズではなく

”学ぶもの”学問なのです。

“Contrology develops the body uniformly,corrects wrong postures,restores physical vitality, invigorates the mind, and elevates the spirit”
Joseph.H.Pilates

コントロロジーは体をバランスよく発達させ、悪い姿勢を正し、体の元気を回復させ、心を活性化させ、精神力を高める。

1880-1967
Mit großem Respekt für Pilates Konzept

予約RAINBOWHOUSE奥多摩
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…… 交通のご案内 ……
電車】土日は新宿駅から奥多摩駅までホリデー快速で77分!
関東遠方からお越しの方はお得なきっぷJR東日本休日おでかけきっぷをご利用下さい。

バス 】奥多摩駅~東日原まで35分
バス停降りて直進3分でRainbowHouse奥多摩へ

①②奥多摩駅発 ③④東日原発
①土日休日 ②平日 ③土日休日 ④ 平日
①6:27 ②6:04 ③6:57 ④6:33
①7:27 ②7:04 ③7:58 ④7:35
①8:35 ②8:10 ③9:07 ④8:55
①9:35 ②10:15 ③10:10 ④11:05
①10:58 ②12:30 ③11:29 ④13:25
①12:35 ②14:15 ③13:25 ④14:55
①14:15 ②15:45 ③14:50 ④16:24
①15:45 ②17:18 ③16:17 ④17:50
①16:50 ②18:20 ③17:22 ④18:52
①18:15

自動車】駐車場有り